Novas clases de ioga 2014-15

De novo este ano Idoia Mendez impartirá novos talleres de ioga, tanto para pequenos como para adultos. O ioga  proporciona coñecidos beneficios tanto a nivel físico como mental: resistencia, equilibrio, mellora a dixestión, a respiración, alivia o estrés, relaxa o corpo...





Ioga para peques

Lugar: piscina municipal de Ortigueira
Horario: xoves de 6 a 7
Son clases dinámicas e divertidas, de iniciación ao ioga a través do xogo


Ioga para adultos

Lugar: Centro Social Abasteira (Espasante)
Horario: sábados de 12 a 1:30
Respiración, relaxación, e asanas (modalidade ioga vinyasa e hatha ioga)
Para todos os niveis e condición física.






Datos de contacto

Idoia Méndez Herrraiz



 idoiamendezya@hotmail.com
 696 078 705 / 981 426 181